あなたは ご飯って、白いご飯が好きですか？
それとも、麦や雑穀が混ざったご飯や、玄米とかがお好きでしょうか。
わたしはどれも好きです！ ご飯って美味しいですよね。
ほぼ毎日食べるものだからこそ、
「できるだけ栄養が摂れて、できるだけ簡単に食べられるもの」
・・・を考えて、現在は 無洗玄米＋雑穀米 を食べています。
お米については 結婚後色々なお米を試してみて、現在の無洗玄米に落ち着いています。
が、雑穀米は 色々浮気しても結局コレ！ に戻ってきてしまいます。。(*´・ω・｀*)
5年ほどリピート購入しています。
わたしの行動範囲内のお店（ネット販売含む）では一番お安く、かつ、普通に美味しいのですごーくおすすめです。
わりと周りの人々にもおすすめしています。笑
今回はそのおすすめの雑穀米について書きますね。
（ずっと書きたい書きたい紹介したいと思いながら、時間が経ってしまいました・・・）
自然の館 未来雑穀21
パッケージがオシャレでもシンプルでもなく好みではない・・・のですが笑、大事なのは見た目じゃなくて中身ですよね(｀・ω・´)
もう、何回リピートしているかわからないくらいリピート購入しています。
楽天のランキングでは常連のお店（商品）です。
大麦、黒米、もち玄米、赤米、押しもち麦、黄大豆(割り)、黒千石大豆、青大豆(割り)、黒大豆(割り)、小豆(割り)、とうもろこし(割り)、発芽玄米、緑米、インゲン豆(割り)、白ひえ、精白高きび、精白もち粟、精白うるち粟、精白もちきび、精白はと麦、黒あらいごま、うずら豆(割り)、発芽もち玄米
が入っています。それと、マンナン入り。
お米と一緒に炊くと ご飯は紫色の雑穀ご飯になりちょっと豪華な感じになります。
雑穀米って物によってパサパサしがちなものもあると思うのですが・・・この雑穀米は、わたしはパサパサだと感じだことはこれまで一度もないですね。
公式ページの説明や他の方のレビューのとおり、もちもちしっとりした感じと、プチプチした感じが美味しい雑穀米です。
安いのに美味しくてほんと素晴らしいです。
雑穀米って、白いご飯よりなんとなく贅沢している気分になります。（わたしは）
結婚してからは白ご飯を炊くことの方が少ないですね。
たま～に他の雑穀米や麦ごはんとかに浮気してしまいますが、味と安さでやっぱりこれに戻ってきてしまいます。
楽天スーパーセール時は1000g1000円（1g1円）で圧倒的に安い
普段は1キロ2000円なのですが、楽天スーパーセール時は半額の1キロ1000円！！で買えます。
というわけでもっぱら楽天スーパーセールの時にまとめ買いしています。
スーパーセール時に、それまでに減った分をまとめて補充してローリングストックしている感じです。
（楽天スーパーセールはだいたい3ヶ月に1度開催されているので、3ヶ月もつ程度の量をストックしています）
Amazonでも買えるようなのですが、お値段は約1kg2000円。
ですのでやはり、楽天スーパーセールの時期に楽天で購入するのが一番お得でおすすめです。
簡単に美味しく栄養が摂れる
結婚してから「料理が苦手でも、簡単に美味しく できるだけ栄養を摂りたい…」と思うようになりました。
仕事をしていると帰宅後はもうヘロヘロなので・・・余計にそう考えてしまいます。
雑穀米だけで栄養が完璧に摂れるという訳ではないのですが、ご飯に混ぜて炊くだけで栄養がパワーアップするのは簡単でいいですよね。
特に無洗米と合わせて炊くと、本当に簡単なので素晴らしいです。
無洗米と雑穀を混ぜて→規定量の水を入れて→炊くだけ。雑穀米自体は洗う必要がないので、お米だけを炊くのとほとんど手間は変わりません。
なぜかお通じが良くなった
雑穀米のおかげかわからないけど、独身時代ずっと悩んでいた便秘が結婚後治りました。
食生活や運動とか、生活は大きく変わっていないと思うので個人的には 雑穀米かな～ とか思っています。
（おまけ）最近お気に入りの無洗玄米：発芽玄米元氣
以前よく作っていた「最強飯」も美味しくて栄養がありいいのですが、水に浸けておく時間が必要で思い立った時に作りにくく少し面倒なのとちょっともそもそするので好みが分かれやすいかなと感じていました。
というのもあり、最近は最強飯よりも 玄米＋雑穀米 を食べています。
色々な玄米を買って食べてみましたが、今のところ無洗米の発芽玄米に落ち着いてリピート購入しています。
無洗米なので洗う必要なし。
しかもとってもありがたいのが、浸水時間なし＆普通のお米と同じ水の量で白米と同じ炊飯モードで炊けること！
何の気も使わず思いついた時にサッと炊けるのですごく重宝しています。
Amazonでも楽天でも取り扱いがありました。（ちなみにこの記事を書いている今はAmazonの方が安いです）
この玄米と雑穀米を混ぜて水を入れて、すぐに炊飯開始。それが最近のスタイルです。
玄米なのに本当に簡単すぎて・・・面倒くさがりのわたしはもう普通の玄米には戻れそうにありません・・・。笑
（おまけ）最近気になっている雑穀米：タマチャン30雑穀米
色々浮気しては今回紹介した雑穀米に戻って来ている訳なのですが、
またまた性懲りも無く浮気願望がむくむくしています。
それがこちら。
今回紹介した「未来雑穀21」と同様、楽天ランキング常連の雑穀米。
最近はもしかしたらこちらの「タマチャン30雑穀米」の方が人気があるような気さえします。
こちらは30品目がこれだけで摂れる雑穀米なんですよ。
すごく魅力的です・・・。
レビューも良くて、美味しそう。
（そしてちょっとパッケージもシンプル可愛くて好み。笑）
こちらも楽天スーパーセールの時に割引していることが多いので、今度のスーパーセールの時にはぜひ買ってみようと思っています。
いろんな種類があるので迷っちゃいますね。
選ぶのも楽しみです。
